Welk niveau personal trainer?

Hiervoor hebben ze Nederland verdeeld in 3 regio’s te weten Noord – Midden – Zuid.Naast deze verplichte data, geeft de overheid...

Echter is het voor Frank van groot belang om te weten of je je wel of niet aan het advies houdt, dit heeft invloed...

Monokini's of tankini's zijn een chique en elegante middenweg tussen bikini en volledig bedekt badpak.Vooral bij grote cupmaten is een steviger bovenstukje met...

William Roberts, een arts van de Universiteit van Minnesota en voormalig president van het American College of Sports...

Volg een studie Fitnessinstructeur A (bij voorkeur ook Fitnessinstructeur B) Bepaal of je in loondienst wil of als...

Er zijn verschillende wetenschappelijke studies die aangeven dat dansen een zeer Zo heeft een onderzoeksteam van het Duitse Centrum voor Neurodegeneratieve Ziekten een onderzoek uitgevoerd...

Zo geef je het lichaam tijd om te herstellen en begin je pas aan de volgende training als je lichaam op zijn ‘top’ is.Je herstel...

De prijs van personal training zal dan ook sterk afhankelijk zijn van de kwaliteit, die dan weer beïnvloed...

Zo krijg je extra groente binnen en geef je je maaltijd meer volume, omdat het minder calorieën bevat dan zilvervliesrijst.’ Schmitz: ‘Groene groenten zijn...

Trek daar vijf dagen lang nog eens 200 calorieën vanaf en je kunt in het weekend heus een keer een broodje döner bestellen.’ Hier...